ホリデーブルー
薬のことなら薬事日報ウェブサイト - 【一口メモ】“ホリデーブルー”を乗り切るには
米国心理学会（APA）は、「ホリデーブルー（休暇シーズンの憂うつ）」を乗り切るために以下のことを勧めている：
ということで、記事には５つのポイントが紹介されています。
個人的には、ホリデーブルーは次のような状態なのだろうと思っています。
仕事に打ち込むことで、もともと抱えていた「心の苦しみ」から意識からそらしていたけれど、打ち込む対象がなくなることで、「心の苦しみ」と直面せざるを得ない状況になってしまった。
もし、ホリデーブルーのような感覚を感じたら、「仕事に打ち込んでいたときに、自分の心に優しくしていたかな？」と振り返ってみると、楽になるヒントをつかむきっかけになるかもしれないと思います。
