論理療法カウンセリング

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活動情報

氏名
上田孝彦
都道府県
埼玉県
ホームページ(1)
https://saitama-ronriryouhou-kenkyukai.jimdo.com/
所属団体

論理療法カウンセリング

メッセージ

論理療法は、1955年に米国でアルバート・エリス(Albert Ellis)が始めた心理療法・カウンセリングです。
論理療法では、私たちの思考・感情・行動は、相互に関連影響し合っているが、思考が感情、行動により大きく影響すると考えます。
私たちが不安や、怒り、深い悲しみなどの感情に襲われるのは、身のまわりの出来事や相手の言動が原因ではなく、それらの出来事や相手の言動を、どう受け止めたか、評価判断したかによるというのが、論理療法の根本理論です。
非合理的で、一方的な考え方で、ものごとを判断することが、私たちの感情の乱れの原因です。
非合理的な考え方に反論を加え、合理的な考え方に修正することにより、感情の乱れが軽減され、幸せや目的達成に役立つ行動をとれるようになります。
私たちは、2005年1月に活動を開始し、論理療法を広く知っていただくための講座やセミナーを毎月開催しています。

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